夏に負けないボディは今から作る

運動するぞっっ

と、気合い充分💪

3週間振りにトレーニング行ってきました

加圧トレーニング💕


20代から始めた加圧トレーニングは習慣化され、

トレーニングしないと

肩こり腰痛、むくみ


を感じます。

夏に向けて、これからに向けて、トレーニング

まずは、腹筋👍
お腹って、なんでたるむんですかね💧

腹筋3セット目に入ると、

こんだけ辛い思いしないと引き締まらないのか自分...と思う😑

今日は なんと 副店長ミーさんもトレーニングに
がんばれぇ〜みーさん🚩

プハァ〜🌀
キツイよねーー、腹筋😦
 
ミーさんはさらに絞り込む
見ているだけで、きつそう...😑

一人でトレーニングはキツイもの

Suai代表 あゆみトレーナーが隣で的確なアドバイス✨

この人の手にかかれば

理想のボディが手に入る👍


加圧トレーニングの良いところは

仕事や育児で忙しくとも

短時間で効率よく結果が出る


理想的なトレーニングです💕

あゆみトレーナーは筋トレだけではなく

食事や生活習慣のアドバイスをしてくれる

代謝が落ち始めたサーティーにとって

救世主☺️


ここから夏本番に向け

バテない体を手に入れるべく、
トレーニングに励みます!
byAlanSmithee 下北沢店勤務
火曜定休
ご予約は0368047753
平日11時〜21時
土日10時〜20時
instagram _byalansmithee

magico machiko

ビューティーの魔法で美しい人を増やす!! 元気と笑顔を増やしたいんだ〜〜〜!! magico花岡 真千子antheM 代表 時々 MOTHER下北沢勤務 ご予約は0364271910 出勤日はお問い合わせください

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