運動するぞっっ
と、気合い充分💪
3週間振りにトレーニング行ってきました
加圧トレーニング💕
20代から始めた加圧トレーニングは習慣化され、
トレーニングしないと
肩こり腰痛、むくみ
を感じます。
夏に向けて、これからに向けて、トレーニング
まずは、腹筋👍
お腹って、なんでたるむんですかね💧
腹筋3セット目に入ると、
こんだけ辛い思いしないと引き締まらないのか自分...と思う😑
今日は なんと 副店長ミーさんもトレーニングに
がんばれぇ〜みーさん🚩
プハァ〜🌀
キツイよねーー、腹筋😦
ミーさんはさらに絞り込む
見ているだけで、きつそう...😑
一人でトレーニングはキツイもの
Suai代表 あゆみトレーナーが隣で的確なアドバイス✨
この人の手にかかれば
理想のボディが手に入る👍
加圧トレーニングの良いところは
仕事や育児で忙しくとも
短時間で効率よく結果が出る
理想的なトレーニングです💕
あゆみトレーナーは筋トレだけではなく
食事や生活習慣のアドバイスをしてくれる
代謝が落ち始めたサーティーにとって
救世主☺️
ここから夏本番に向け
バテない体を手に入れるべく、
トレーニングに励みます！
byAlanSmithee 下北沢店勤務
火曜定休
ご予約は0368047753
平日11時〜21時
土日10時〜20時
instagram _byalansmithee
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