日本の何パーセントの30代が朝型生活なんだろう？🤔
ちょっと疑問に思い調べてみました。
どうやら半々らしい。
色んな説はありましたが
自分の身体に無理がなければどちらでもいいと。
医学的に朝型のメリットは
「早朝の日光を浴びるとセロトニンの働きが活性化され、
疲労感や倦怠感の回復につながる」
と報告されている。そうです
セロトニン‼️
最近セロトニン よく聞きます！
身体や心に安定をもたらすハッピーホルモン💛
私は今朝の出来事で気づきました！
総店長山さんから朝ミーティングのお誘いが。
(ちなみに総店長山さんは朝でも夜でも強い！)
朝からお客様へどんなメニューを提案していくか考える
より良い教育方法を考える
朝から冴えているっっ‼️
そしてきづいた！
朝のミーティングは、私の体に合っている👍
なぜなら
私は朝型体質‼️
朝からのミーティングはいつでもオッケーです。
私は陽の光を感じたら勝手にめがさめる。🤗
目覚まし時計は基本使いません。
何で起きれるの？
と聞かれますが、
よくわからない。
酉年だからかな？って思ってます🐓笑
今日のミーティングはどんどん話しが進み
沢山良いことおもいついちゃいました👍
これは朝型体質、ハッピーホルモンのお陰だな😏
もう少しで新メニューも出来上がるので
皆様楽しみにしていてくださいね☺️
ちなみに
夜は
店長 ニナさん 副店長ミーさん
ミーティング中。こちら夜型☺️
アランは24時間体制ですね。
byAlanSmithee 下北沢店勤務
火曜定休
ご予約は0368047753
平日11時〜21時
土日10時〜20時
instagram magico_machiko
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