あなたは朝型?夜型? 体に合う時間に動こう👍

日本の何パーセントの30代が朝型生活なんだろう?🤔


ちょっと疑問に思い調べてみました。

どうやら半々らしい。


色んな説はありましたが

自分の身体に無理がなければどちらでもいいと。

医学的に朝型のメリットは

「早朝の日光を浴びるとセロトニンの働きが活性化され、
疲労感や倦怠感の回復につながる」

と報告されている。そうです

セロトニン‼️


最近セロトニン よく聞きます!

身体や心に安定をもたらすハッピーホルモン💛


私は今朝の出来事で気づきました!

総店長山さんから朝ミーティングのお誘いが。
(ちなみに総店長山さんは朝でも夜でも強い!)

朝からお客様へどんなメニューを提案していくか考える
より良い教育方法を考える

朝から冴えているっっ‼️

そしてきづいた!

朝のミーティングは、私の体に合っている👍


なぜなら

私は朝型体質‼️

朝からのミーティングはいつでもオッケーです。

私は陽の光を感じたら勝手にめがさめる。🤗

目覚まし時計は基本使いません。

何で起きれるの?

と聞かれますが、

よくわからない。

酉年だからかな?って思ってます🐓笑

今日のミーティングはどんどん話しが進み

沢山良いことおもいついちゃいました👍

これは朝型体質、ハッピーホルモンのお陰だな😏

もう少しで新メニューも出来上がるので

皆様楽しみにしていてくださいね☺️



ちなみに 

夜は

店長 ニナさん               副店長ミーさん

ミーティング中。こちら夜型☺️

アランは24時間体制ですね。  

byAlanSmithee 下北沢店勤務
火曜定休
ご予約は0368047753
平日11時〜21時
土日10時〜20時
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magico machiko

ビューティーの魔法で美しい人を増やす!! 元気と笑顔を増やしたいんだ〜〜〜!! magico花岡 真千子antheM 代表 時々 MOTHER下北沢勤務 ご予約は0364271910 出勤日はお問い合わせください

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